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1. 我很自卑，但很想改变，可是不知该如何与他人进行第一步的交流，我该怎么办？

我很自卑，但很想改变，可是不知该如何与他人进行第一步的交流，我该怎么办？

谢谢邀请 ！

自卑是因为有时候，生活没有重心，缺少安全感，对自己能力不认可 ，觉得自己什么都干不好， 忧心忡忡，这是因为，我们对生活缺少掌控力，对于眼前发生的一切，我们既无预防，也不懂得在发生时的应对。

一个人对待他人和社会的态度，可以反映出这个人是什么样的一个人。

我们有没有走进自己的生活？我们是不是，一直浮在生活的表层？我们的焦虑不过是对未来生活的恐惧。

有没有习惯做一个自己的个人总结，有没有给新的一年里定个人生目标呢？ 也许很多人做了个人总结，但也有很多人是没有这个意识的，觉得有工作，有家人，有朋友，有生活生活，生活不好不坏，精不精进也挺知足的，偶尔迷茫，偶尔焦虑，但觉得大多数人的生活常态都是这样过的，没有意识真正的走进自己的内心，听自己倒底想要什么样的生活。

生活，是他人安排和驱使，无关我们自己内心深处热切的渴望，也许有，然而被压制住了，于是，就随波逐流，把日子过得庸常，觉得也不是自己的责任。

“家里人希望我这样。”介绍某种新事物，他们是拒绝的，“我爸妈习惯了这样……他们没有考虑过，时代变了。对于生活，我是一个沉潜的人，不断地下沉、下沉。

🤔，自卑很想改变现状
好，我已对话的方式与你交流可好？
嗯，可以，
你为何要自卑？
就是就是………
说出来！
就是不知怎么和他或你怎么对话，
胆怯的表现！没有自信心！所以感到自卑是不是！
是，
放开胆量，内心在说我不自卑，都是人类，我凭什么自卑！
我生性胆小这是原因吗？
不是，一个人的性格决定一个人的胆量，
我做不来，
不是你做不来，因为你的性格太内向！与人接触的少，以不会说话的东西接触的多，比如小狗，小猫，小蚂蚁，小昆虫，你越和它们接触，你越不愿意和其它人说话，所以感觉自己很自卑，从无语中解脱出来，
如何解脱？
多与人交往，心胸开阔，快乐的人话就多，
这很难吗？
不难，因为你现在没有自卑的感觉了，
怎么讲？
与我交流，这半天你敢说话了，你还自卑吗？
唉，要说也是哈，
哈哈哈哈，心匣子打开了，你就不会感到自卑了，
以后多接触新鲜事物，网上与好友们多交流，或与身边的朋友们聊一聊新鲜事儿，面向阳光，天天快乐，我就不会自卑了，
这就对了，无论对啥事，都要有一颗自信心，自信决定一个人的命运，做强者不做弱者，自信心强大了，天天都是快乐
好！听你的，哈哈哈，
说这半天也不说给我来碗水喝，
嘻嘻，我这没有水，水管冻坏了，嘻嘻，申请报修，嘻嘻，还没来人呢，不好意思啦哈哈哈，[捂嘴]
那你不早说，嘻嘻，我自带呀，
哈哈哈，对不起下次给你准备着，哈哈哈哈哈哈哈哈，
看把你美的，眼泪都出来了，
😂😂😂下次😂😂😂下次给您沏茶😂😂😂
好啦，你等着修水管子吧，我回去了，嘻嘻回见[没办法]
慢走嘻嘻下次见。

提高社交能力，多与人交流，多去热闹人多的地方，多与人沟通相处，心态自然平和，自信别多疑，相信***平等，***自由的权利。和人第一步的交流就是主动积极热情。

产生自卑的原因有很多，比如胆小，怯场，不自信，还有环境因素，范围紧张，引起的自卑，口才不佳，不够优秀，和别人相比，总觉得不如别人，自责自怪引起的自卑。

自卑的人总是看不到自已的优点，总看着别人比自已强，什么都不如别人。这是一种消极沮丧的心理因素在捆绑着自已，想要摆脱这种心理，必须有勇气面对现实。人无完人，不要老想着自已不如别人，别人再好你也占不上什么光，自己要看得起自已。自已再不好也要把自已当个宝，把自已看重要。人和人不能相比，人比人气死人，人比人总会有差距。他有他的长处，你有你的独处。他敬你一尺，你还他一丈。他看得起你，你也看得起他，他看不起你，你也不用自卑，反正又不靠他吃饭。

其实自卑感都是自己想象出来的，你主动的和别人沟通，别人也会热情的和你交谈，只是你的心理压抑和不放开在作怪。你口才不好，心中有胆怯有自卑的感觉。这种感觉需要克服，需要勇气，需要自信。只要战胜这些问题，只要能让心情豁达豪爽，只要自已能克服这些困难，让自已强大优秀起来，这些事就不是事，这些问题就能改变过来。